Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Напомнить?

Тренировка бицепса у нижнего блока. Накачка бицепса

22:20 14-03-13
454
Добавил: suslikov Все видео / Спорт
Юрий рассказывает о тренировке бицепса у верхнего и нижнего блоков. Есть свои преимущества - меньшая нагрузка на связки, большая концентрация, меньшая нагрузка на суставы, классный памп. Как же качать бицепс у нижнего блока? На видео показана техника и описаны все нюансы работы. Можно делать по принципу концентрированного сгибания, можно делать по принципу скамьи Скотта, упирая руку в тело, так же можно делать по принципу работы на скамье для растяжения бицепса, этот вариант мы и рассмотрим на сегодняшнем занятии
Видеоролик " Тренировка бицепса у нижнего блока. Накачка бицепса" добавлен автором suslikov в категорию Спорт.