Если съедать одну горсть грецких орехов в день то ваше здоровье однозначно улучшится. А еще вам очень понравится то, что вы увидите в зеркале. Грецкие орехи содержат очень много магния из за нехватки которого болят суставы. Но все хорошее в меру, это вам на заметку!