Тренируйся всегда и везде! Абрау-Дюрсо. Это Романтика!

Выпады + отжимания + складки на пресс + наклоны для спины + бёрпи + бойцовские связки по 10-15 повторений 2-3 раунда отличная нагрузка на весь организм. Утром или вечером, до, после или вместо основной тренировки! Терпения всем и здоровья

Videoface.ru
Добавить комментарий